LLEGAR A SER UNA PRINCESA NO ES FACIL, POR ESO SE DEBE TNER EN CUENTA RECURSOS..

10 Recursos para bajar de peso


↓ Comprender y aceptar que para adelgazar es necesario:

Incorporar nuevos habitos Incluir actividad fisica Comprender que son progresos personales y no compararlos con los de otras personas.

↓ Comprender que se necesita:

Tiempo Continuidad Perseverancia

↓ Detectar y combartir estados de animo como:

Depresion Ansiedad Mal humor Indecision Aislamiento Enojo Frustracion Aburrimiento Impaciencia

↓ En su lugar, cultivar estados como:

Optimismo Accion Buen humor Integracion Serenidad Paciencia Decision Energia Responsabilidad
↓ La relacion con los otros puede provocar frustracion porque quiza lo exijan, lo controlen o lo critiquen, pero hay muchas personas que pueden ayudarte, reunite con ellas y separate de aquellas que te molesten.

↓ Se prudente y Realista, no sueñes con milagros imposibles

↓ Proponete un peso meta real

↓ Procura no confundir un incidente con una crisis, un picoteo con un atracon, lo que hasta ahora no pudistes hacer con lo imposible, lo que se puede cambiar con lo que no se puede

↓ Elimina las excusas

↓ Y Recorda que HOY ES TODO TU TIEMPO y NUNCA ES TARDE PARA EMPEZAR

Aunque te hayas acabado de comer un lechon, podes empezar ahora con una nueva vida



Intentalo,